太阳耀斑

【暖阳 课程建设】悦享运动 跃动健康——南阳一幼亲子运动指南_我的网站

一 |     

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二 |     悦享运动                    跃动健康          ——南阳一幼亲子运动指南                    《幼儿园教育指导纲要（试行）》中提出：“幼儿园应与家庭、社区密切联系，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创设良好的条件”，幼儿亲子体育运动是幼儿园体育运动的重要补充与延伸。）

[赛后贴] 今日NBA西部季后赛首轮G1，勇士队客场95-85战胜火箭队。

双方数据

火箭（0-1）：申京26分9板1助3断、史密斯11分6板、狄龙11分3板2助、范弗里特10分1板7助、阿门8分9板6助、杰伦-格林7分8板2助、亚当斯6分12板1助、伊森6分4板2断。

勇士（1-0）：库里31分6板3助、巴特勒25分7板6助5断、波杰姆斯基14分8板5助2断、小佩顿7分3板1助2断、穆迪7分2板1助、桑托斯5分1板、格林4分6板3助3断、希尔德2分1板、波斯特1板1助、卢尼1板。

[–]Lakers Bandwagon Dooraven 370 points 2 hours ago

Born too late to explore the world, Born too early to explore space, Born just in time to witness Steph Curry

湖人球迷：

求知天下之浩渺，乃是先辈之功劳；

探寻宇宙之广阔，则需后人之努力；

见证库里之伟大，正是我辈之要务！

[–]San Francisco Warriors Casualrodfarva2 202 points 2 hours ago

Houston fans gotta be fucking sick of Steph man

勇士球迷：但是火箭球迷看见库里都TM想吐了，哎！

[–]Rockets Suitable_Snow7761 87 points 2 hours ago

Used to him ! I’m sick of Fred chucking!!!!

火箭球迷：其实我们已经习惯库里的强大了！最让人受不了的是范弗里特的浪投啊！！

新闻链接>>>>>>铁麻了范弗里特40分钟19投仅4中 三分13中2得到10+7

[–]NotCrustytheClown 39 points 2 hours ago

Death, taxes and the Warriors beating the Rockets

球迷：三件命中注定的事：死亡、税收、火箭挨勇士揍。

三 |

[–]CummingInTheNile 310 points 2 hours ago

Amen Thompson has been added to the long list of very good defenders who thought they could stop Curry, but in reality, could not

球迷：阿门被加入了所谓的“库里克星”名单，但实际上，他克不了库里。

四 |

新闻链接>>>>>>库里末节再迎阿门速射关键超远三分 阿门这次无奈摊手了……

[–]PlasticPresentation1 117 points 2 hours ago

Rockets did an ok job on Curry and on defense in general today. Giving up 95 and Curry had some crazy makes that they'd probably live with him taking

They just fell apart on offense

球迷：其实今天火箭在整体上以及针对库里的防守上都做的还OK，全场只丢了95分，而且库里的那几个高难度进球，估计也在火箭的承受范围之内。         ●如何合理安排、充分利用家庭这个“大空间”？          ●家长们如何选择最合适的运动项目与孩子一起运动？          ●如何在家庭中开展亲子运动游戏呢？          ●开展运动游戏时应该注意什么呢？          01 运动小贴士          点此阅读          亲爱的家长朋友们          ●热身准备：          在开始所有运动之前，都需热身，这是保障运动安全的前提。

[–][GSW] Stephen Curry awsomoo8000 29 points 2 hours ago

The Curry highlights from this game were insane. Just hitting the dumbest shots to keep us ahead all night.

勇士球迷：库里本场的高光表现简直是要人老命！用各种超高难度进球让我们保持领先！

新闻链接>>>>>>库里神仙漂移三分众生相 替补疯狂 小桂子瘫倒 老板起立

[–]Rockets WhoDey42 847 points 2 hours ago

I’m not gonna lie as a rockets fan it’s kinda miserable playing golden state again. Just so much built in trauma

火箭球迷：作为一个火箭球迷，老实说，我们这次又遭遇上勇士，真的太惨了！这精神创伤给整得实在也太深了啦！！！

[–]Spurs GGezpzMuppy 1011 points 2 hours ago

LOL playoff Butler as a second option is cheating.

马刺球迷：季后赛版本的、二阶段巴特勒，只是个二当家，这也太玩赖啦！！哈哈哈！！

[–]Akipella 222 points 2 hours ago

If the Warriors could rebound they would have won by 40. Disgusting to watch but still amazing defense every possesion

球迷：勇士要是篮板再强一点，他们能赢40分，看得人太难受了！不过防守确实非常精彩！！

[–]Great-Queen 110 points an hour ago

yea Steven Adams does that, multiple time he just took rebounds like we were little kids

球迷：是啊，都是被亚当斯给搞的！很多次他抢篮板的时候，感觉像是跟幼儿园小朋友在打球似的！

新闻链接>>>>>>或可多用？亚当斯在场的19分钟里 勇士没抢到一个进攻篮板

[–]Parallel-Quality 389 points 2 hours ago

Skyfucker fucks everything in the sky, including Rockets.

球迷：库里一旦开始日天，天上任何东西都难幸免，包括火箭！！

[–]Warriors VampireBatman 100 points 2 hours ago

Thunder occurs in the sky too right?

勇士球迷：那么雷霆也是天上的东西，对吧？

[–]Incandescent-Her0 35 points an hour ago

Unfortunately, lakes and wolves are ground entities

球迷：然而不幸的是，湖人和森林狼是地上的物件儿~~~

[–]Lakers Palifaith 460 points 2 hours ago

Rockets fans with some PTSD out there.

湖人球迷：火箭球迷的PTSD犯了。         建议：可进行5-10分钟的跑、跳等低强度训练动作，这样体温可以升高，关节也相对灵活。

新闻链接>>>>>>难顶！火箭解说：季后赛和库里打了这么多次我都PTSD了

[–]Dopedude08 162 points 2 hours ago

This time they knew their team would shit the bed offensively so I think it lessens the blow

球迷：不过这次火蜜应该有心理准备，知道火箭队在进攻端肯定会拉一坨大的，因此我认为，这次火蜜的心里创伤会轻一点。

[–]Rockets Daroo425 57 points 2 hours ago

Yeah as soon as warriors got the 7th seed, I knew it was over

火箭球迷：是啊~~~勇士队确定是7号种子的时候，我就知道我们完了~~~

[–]VividEvent2011 526 points 2 hours ago

Curry is a bad man

球迷：库里个危险人物！！

[–]Warriors hellmath 240 points 2 hours ago

Too many highlight plays. Atleast two of his bullshit 3s doesn’t have business to go in BUT IT DID

勇士球迷：今晚库里高光时刻太多了！至少有2记，看着像他在瞎几把投的篮，结果人家是正经瞄准的~~~

[–]Celtics wTI8SQEHbo 99 points 2 hours ago

I'm watching that going "Bro, what is that? That is not even close to a basketball shot!"

All net.

凯尔特人球迷：我亲眼所见，当时他一出手我就想：“大哥，搞什么呢？这种投篮姿势，跟打篮球不挨边儿啊~~~”结果，人家空心入网…

[–]Warriors maethlin 130 points 2 hours ago

GEOMETRICALLY

勇士球迷：描述得相当精确！

[–][MIA] Goran Dragić Greasly_Goose 196 points 2 hours ago

New Drinking Game: Take a shot every time FVV shoots a brick

热火球迷：兄弟们，咱们来一场喝酒比赛，规则是：范弗里特每投丢一球，咱就走一杯，看谁坚持到最后！

注：本场比赛范弗里特投篮19中4

[–]Warriors Slixxay 64 points 2 hours ago

Bro wants us to die.

勇士球迷：兄弟你直接说要我们死就完了~~~

[–]ignYuppt 37 points 2 hours ago

yo ass dead in 2 mins bruh

球迷：范弗里特只需投篮两分钟，你丫就酒精中毒死透了~~~

[–]Warriors jonahtheO 3 points 2 hours ago

This just in - Bay Area hospitals flooded with blacked out Warriors fans

勇士球迷：最新消息！！！最新消息！！湾区医院现在挤满了病人，全是醉得不省人事的勇士球迷！！！

[–]LukatheLaker 19 points 2 hours ago

Klay has to be sick to his stomach right now. This Golden State team is fun to watch.

东契奇球迷：克莱现在估计都伤心吐了！这支勇士队打球太好看了！！

[–]Suns Minato997 8 points 2 hours ago

May i interest u in a kd?

太阳球迷：各位，有谁对咱KD感兴趣吗？

[–]San Francisco Warriors jaggedjottings 7 points an hour ago

We'll give you a slightly used Jonathan Kuminga for him

勇士球迷：我们会拿9成新的库明加跟你们换。         ●动作从易到难：          利用多种活动发展孩子的身体平衡能力和协调能力。         建议：动作要从易到难，切勿心急，带着孩子体验不同难度的动作带来的不同感受。         ●适度适量：          在锻炼时要考虑运动的频率、持续时间与强度。

五 | 运动要循序渐进、适度适量，充分考虑孩子身体状况。

六 | 幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时，其中体育活动的时间不少于1小时，季节交替时也要坚持。         建议：保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以孩子心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。

[–]Green_Space729 22 points 2 hours ago

For all the talk about the refs winning it Steph Curry only shot 2 free throws this game.

球迷：这句话送给那些说裁判穿勇士球衣的人，今天库里只罚球2次。

七 |

新闻链接>>>>>>库里进攻被推倒没哨 紧接着库里防守狄龙被吹犯规有点无奈

来源：Reddit

编译：河浪端。

八 | 如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。在运动中请家长注意对幼儿的护理，运动后及时补充水分。

九 |          ●衣物准备：          建议：运动时要穿方便运动的衣服和鞋子，运动的服装要宽松、合体，这样不会妨碍孩子的运动。         ●一切以安全为前提：          家长一定要注意运动安全，降低运动风险，运动的场地要开阔。         建议：家长全程陪同孩子，并时刻留意孩子运动状况及运动轨迹，叮嘱孩子远离不安全因素。避免带领孩子进行自身并不熟悉的运动项目，以免造成运动损伤。                             02 家庭亲子运动游戏推荐                              ▲ 托小班篇          游戏名称：欢乐纸条          游戏目的：          1. 锻炼追、捉、躲、闪、跑的动作，增强灵活性。         2. 提高身体灵活性、手眼协调能力。         3. 体验亲子游戏的有趣。         游戏器材：各色长纸条若干          场地布置：空旷的室内或室外场地。         游戏玩法：          玩法一：          1.两人一组，家长在下巴上粘上彩色纸条当胡子。         2.宝贝追逐跳跃着去拔家长的“长胡子”。         玩法二：          1.两人一组，各自在后腰带上粘上彩色纸条当尾巴。         2.游戏开始，四散跑开，要想办法揪对方的尾巴，同时要保护好自己的尾巴。         3.抓到对方的尾巴者为胜（只能在规定范围内跑）。         温馨提示：          1.游戏过程中请以安全为第一位。         2.家长们陪伴孩子进行游戏时，要秉持着尊重幼儿、享受乐趣的原则，关注孩子在游戏中的情绪。         3.游戏时，选择空旷的场地，检查地面是否易滑倒或有绊脚的物品，避免不必要的伤害。                             ▲中班篇          游戏名称：《合力运输机》          游戏目的：          1.培养幼儿专注力和手眼协调的能力。

十 |          2.培养亲子的默契程度和合作能力。         游戏器材：          准备两根木棍、若干玩偶或其他轻便物品、一个筐子。         场地布置：          将玩偶排成一列放在起点处，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长各自握住木棍的一头，用木棍夹紧玩偶，然后两人同时从起点向终点前进，将玩偶运送至终点的筐子里。         进阶玩法：          可以规定在一定时间内，看哪一组家庭运输的玩偶数量最多；或者增加难度，在运输路线上设置一些简单的障碍物，运输过程中要绕过障碍物，同时保证玩偶不掉落。         温馨提示：          如果游戏过程中玩偶掉落，需要回到起点重新开始；游戏前要确保场地足够宽敞，避免在游戏过程中发生碰撞等意外情况。

十一 |                              ▲ 大班篇          游戏名称：《你追我赶》          游戏目的：          1.提升幼儿敏捷性和反应速度。

十二 |          2.培养亲子之间的合作精神和竞争意识。         游戏器材：          准备敏捷圈、纸杯若干个(纸杯数量为敏捷圈两倍)。         场地布置：          将敏捷圈排成一列从起点放到终点，把筐子放置在另一端作为终点。         游戏玩法：          基本玩法：          小朋友与家长站在起点处，同时出发，出发跳到敏捷圈内，将圈内的两个水杯放置于敏捷圈外，先到终点的获胜。         进阶玩法：          可以先小朋友出发，家长在后面追，小朋友出发跳到敏捷圈内，将敏捷圈里的两个纸杯分开放到敏捷圈外，家长跟在后面将纸杯合拢，追到即为获胜，再反过来进行。         温馨提示：          游戏前要确保场地足够宽敞，确保没有尖锐物品和障碍物，以确保进行游戏时安全性。

十三 | 可根据幼儿的年龄和特点调整敏捷圈数量，以确保游戏的趣味性和挑战性。                   03 亲子运动教育指导建议          《3—6岁儿童与学习发展指南》中指出：在幼儿阶段，发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。                             ▲ 3—4岁幼儿          建议利用多种活动发展身体平衡和协调能力。可以和孩子跑、跳、钻爬、上下走楼梯、看谁跳的远（双脚连续向前跳）、双手向上抛球、沿地面直线走、运西瓜、夹物跳等游戏活动。                             ▲4—5岁幼儿          建议发展幼儿动作的协调性和灵活性。引导孩子积极地参与到运动中，可以和小朋友一起玩跳房子、比谁投得远、踢毽子、蒙眼摸象、打保龄球、踩小高跷、顶物向前走等游戏活动。                             ▲ 5—6岁幼儿          建议每天鼓励孩子参加各类丰富多样的运动，如跳绳、立定跳远、投掷、骑自行车、拍球、推小车、滑旱冰等运动，日常生活中鼓励幼儿多走路，少坐车；对于拍球和跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械性训练。                   家长可结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养孩子勇敢、坚持的体育品德，同时也注意培养幼儿的自我保护能力。                   在亲子运动的参与过程中，孩子不仅锻炼了身体，也感受到了陪伴的温暖，这对于孩子的心理体验与人格建立有着非常正向的影响。         所以          就现在          放下手机          和孩子们一起动起来吧！                                        【END】          编辑：冯雪铱          一审：沈琳琳          二审：朱加丹           三审：胡 英          微信订阅号          微信视频号                    萧山区南阳第一幼儿园          地址：萧山区南阳街道龙虎村1258号          电话：0571—82973958          邮箱：[email protected]。

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Published on:20:40:40